¿Cuánto debo pesar de acuerdo a mi edad y estatura?
Índice de masa corporal (IMC)
| Categoría de peso (IMC) | Normal* (18,5–24) | Sobrepeso (25–29) |
|---|---|---|
| Estatura | Peso corporal | |
| 60–61 pulg. (152–155 cm) | 97–127 lb (44–58 kg) | 128–153 lb (58–69 kg) |
| 62–63 pulg. (157–160 cm) | 104–135 lb (47–61 kg) | 136–163 lb (62–74 kg) |
| 64–65 pulg. (162–165 cm) | 110–144 lb (50–65 kg) | 145–174 lb (66–79 kg) |
¿Cuál es el IMC correcto para mi edad?
Menos de 18,5: tiene un peso muy bajo y posiblemente está desnutrido. 18,5 a 24,9 : tiene un rango de peso saludable para adultos jóvenes y de mediana edad. 25,0 a 29,9: tiene sobrepeso. Más de 30 años: eres obeso.
¿Cómo saber cuál es mi peso ideal en libras?
Para determinar tu peso ideal, prueba esta fórmula:
- Mujeres: 100 libras de peso corporal por los primeros 5 pies de altura + 5 libras por cada pulgada adicional.
- Hombres: 106 libras de peso corporal por los primeros 5 pies de altura + 6 libras por cada pulgada adicional.
¿Cuál es el peso ideal para una mujer en libras?
Tabla de peso ideal
| Masculino | Femenino | |
|---|---|---|
| Altura | Peso Corporal Ideal | Peso Corporal Ideal |
| 4' 6" | 63 – 77 libras | 63 – 77 libras |
| 4' 7" | 68 – 84 libras | 68 – 83 libras |
| 4' 8" | 74 – 90 libras | 72 – 88 libras |
¿Cuál es el peso ideal para una persona que mide 160?
1.60 m – Tu peso ideal es entre 50 y 67 kg. 1.65 m -Tu peso ideal es entre 53 y 71 kg. +1.70 m – Tu peso ideal debe ser mayor a 53 kg.
¿Cuál es el mejor IMC para una mujer mayor?
El sobrepeso está relacionado con problemas de salud graves que requieren tratamiento médico continuo e interfieren con la independencia. En conjunto, el peso más saludable para las personas mayores es el que se encuentra entre un IMC de 25 y 27 , y debe mantenerse con una dieta saludable y ejercicio regular.
Como calcular el IMC para una MUJER (Indice de Masa Corporal)
¿Qué peso se considera obeso?
rangos de IMC
menos de 18,5: esto se describe como peso insuficiente. entre 18,5 y 24,9: esto se describe como el "rango saludable". entre 25 y 29,9 – Esto se describe como sobrepeso. entre 30 y 39,9 – Esto se describe como obesidad.
¿Cuántas libras debe de pesar una mujer?
Tabla de peso ideal
| Masculino | Femenino | |
|---|---|---|
| 4' 6" | 63 – 77 libras | 63 – 77 libras |
| 4' 7" | 68 – 84 libras | 68 – 83 libras |
| 4' 8" | 74 – 90 libras | 72 – 88 libras |
| 4' 9" | 79 – 97 libras. | 77 – 94 libras |
¿Cómo saber si mi índice de masa corporal está bien?
Si su IMC es menos de 18.5, se encuentra dentro del rango de peso insuficiente. Si su IMC es entre 18.5 y 24.9, se encuentra dentro del rango de peso normal o saludable. Si su IMC es entre 25.0 y 29.9, se encuentra dentro del rango de sobrepeso. Si su IMC es 30.0 o superior, se encuentra dentro del rango de obesidad.
¿Cuánto debo pesar de acuerdo a mi talla?
¿Cómo saber si tengo un peso saludable? Para calcular el IMC se necesita conocer el peso en kilogramos y la estatura en metros. Se aplica una sencilla fórmula matemática que consiste en dividir el peso entre la estatura al cuadrado: IMC = Peso (Kg) / Estatura al cuadrado (Mt).
¿Cómo saber si tu peso es saludable?
Si su IMC es menos de 18.5, se encuentra dentro del rango de peso insuficiente. Si su IMC es entre 18.5 y 24.9, se encuentra dentro del rango de peso normal o saludable. Si su IMC es entre 25.0 y 29.9, se encuentra dentro del rango de sobrepeso. Si su IMC es 30.0 o superior, se encuentra dentro del rango de obesidad.
¿Qué se considera delgado para una mujer?
Las mujeres con un IMC inferior a 18,5 se consideran con bajo peso. La altura promedio de una mujer es de 5 pies y 4 pulgadas. Si pesa 107 libras o menos a esta altura, se considera que tiene un peso inferior al normal con un IMC de 18,4. Un rango de peso saludable para esa mujer sería de 108 a 145 libras.
¿Cuánto debe pesar una mujer de 62 años?
Los pesos promedio de las mujeres estadounidenses a lo largo de la vida adulta son: Edades 20-39: 167.6 libras. Edades 40-59: 176.4 libras. A partir de los 60 años: 166,5 libras .
¿Cuánto debe pesar una mujer que mide 1.59 cm?
El rango de peso ideal para esta estatura se encuentra entre 47 y 63 kilogramos, con un peso ideal de 54 kilos, de modo que si te encuentras dentro de estos valores no debes preocuparte por complicaciones asociadas a tu estado nutricional.
¿Cuál es el peso ideal si mido 160?
DETERMINACIÓN DEL PESO IDEAL MEDIANTE TABLAS
| MUJER | HOMBRE | |
|---|---|---|
| 1,59 | 49,4-53,7 | 61,0-65,0 |
| 1,60 | 50,0-54,0 | 61,7-65,7 |
| 1,61 | 50,5-54,5 | 62,4-66,3 |
| 1,62 | 51,0-55,0 | 63,0-67,0 |
¿Cuál es el peso normal de una persona en libras?
Tabla de peso ideal
| Masculino | Femenino | |
|---|---|---|
| Altura | Peso Corporal Ideal | Peso Corporal Ideal |
| 4' 6" | 63 – 77 libras | 63 – 77 libras |
| 4' 7" | 68 – 84 libras | 68 – 83 libras |
| 4' 8" | 74 – 90 libras | 72 – 88 libras |
¿Cuál es el peso ideal para una mujer de 55?
Según mi altura, ¿cuánto debería pesar?
| Altura | Normal (IMC 18.5 a 24.9) | Sobrepeso (IMC 25 a 29.9) |
|---|---|---|
| 5' 4” | 110-144 | 145-173 |
| 5' 5” | 114-149 | 150-179 |
| 5' 6” | 118-154 | 155-185 |
| 5' 7” | 121-158 | 159-190 |
¿Cuál es el peso ideal de una persona que mide 160?
Estatura: 1.60 m – Peso: 57-68 kg. Estatura: 1.65 m – Peso: 59-72 kg. Estatura: 1.70 m – Peso: 61-76 kg. Estatura: + 1.80 m – Peso: + 67 kg.
¿Cuánto debe medir la cintura según la estatura?
Relación estatura/cintura
Una forma rápida de calcular tu medida ideal de cintura es dividiendo tu estatura en centímetros entre 2; por ejemplo, si mides 1.70 el cálculo sería: 170 / 2 = 85.
¿Qué peso se considera bajo peso?
Si su IMC es inferior a 18,5 , se encuentra dentro del rango de bajo peso. Si su IMC es de 18,5 a 24,9, se encuentra dentro del rango de peso saludable. Si su IMC es de 25,0 a 29,9, se encuentra dentro del rango de sobrepeso. Si su IMC es 30.0 o superior, se encuentra dentro del rango de obesidad.
¿Cuánto debo pesar para ser flaca?
Peso y altura promedio de un hombre flaco
Clínicamente bajo peso o peligrosamente delgado para un hombre sería: Un IMC de 15, 16, 17 o 18. Un peso de 100 a 120 libras (46 a 55 kg)
¿Cuál es un peso saludable para una mujer de 5 a 50 años?
El peso ideal para una mujer de 50 años que mide 5 pies de altura y estatura media es de 115 libras . Y el peso aumenta en 5 libras por cada pulgada sobre 5 pies. Por ejemplo, una mujer de contextura mediana de 5 pies 3 pulgadas debería pesar 130 heridas.
¿Cuánto debo pesar si mido 160 y tengo 57 años?
Sin embargo en promedio una mujer de 1.60 cms tiene que estar pesando entre 55 – 60 kgs.
¿Cuánto debe pesar una mujer de 50 años y 5 pies de altura?
El peso ideal para una mujer de 50 años que mide 5 pies de altura y estatura media es de 115 libras . Y el peso aumenta en 5 libras por cada pulgada sobre 5 pies. Por ejemplo, una mujer de contextura mediana de 5 pies 3 pulgadas debería pesar 130 heridas.
¿Qué medidas de cintura y cadera ideal?
Las medidas perfectas de una mujer
El 90-60-90 son las proporciones del pecho, cintura y cadera, muchas mujeres siguen estrictas dietas y rutinas de ejercicios. Por consiguiente, no se dan cuenta el daño que le ocasionan a su salud.